Групповые тренировки "FAT OFF",
после которых вы полюбите спорт и свое отражение в зеркале
Информация
Групповые тренировки дают больше стимула и мотивации, в группе людям легче начать действовать и получать результаты. Тренировки ориентированы на жиросжигание, на рельеф, на то, чтобы привести себя в форму. Мышцы должны быть в тонусе, чтобы быть упругими. С тренировками, под руководством специалиста, плюс правильное питание, и вы получаете свои результаты.
- Длительность: 1 час. Утренняя группа 08:00. Вечерняя 20:30
- Дни тренировок: Понедельник | Среда | Пятница
- Длительность: 1 час. Утренняя группа 09:00.
- Дни тренировок: Вторник | Четввег
- Адрес: Tallinn, Pae 21 (возможно участие онлайн)
Для кого
- Для желающих скинуть вес
- Для тех, кто никак не может начать
- Для тех, кто занимается, но нет результата
- Для желающих иметь стройную фигуру
- Для тех, кто не знает, что делать в зале и как правильно выполнять упражнения
Индивидуальные тренировки
Полный контроль и максимально быстрый видимый результат
Информация
Главные преимущества индивидуальных занятий с фитнес-тренером — это контроль питания, каждого выполненного упражнения и доведение до нужного результата
- 1 индивидуальная тренировка длится 60 минут
- Заниматься можно 1-3 раза в неделю
- Тренируйтесь с друзьями! Это веселее и дешевле
Лучшее решение для тех, кто ценит свое свободное время и любит достигать максимума во всем
Программа питания и тренировок
Программа питания
Программа питания составляется из учёта потребностей клиента, в зависимости от его желаний и цели. Программа индивидуальная и рассчитана на конкретного клиента. Для её составления необходимо предварительно ответить на вопросы, заполнив анкету. План питания составляется только после консультации, которая входит в стоимость программы.
Программа тренировок
Как и план питания, программа тренировок составляется исходя из запросов клиента после консультации. Консультация входит в стоимость программы. Для максимального достижения результата программа составляется индивидуально с чётким отображением количества посещения спортзала, персональных встреч для проработки личностных качеств и устранения барьеров, мешающих получить стройное тело.
Онлайн тренировки "Fat OFF Online"
полное сопровождение онлайн всех этапов вашей победы над собой
Результаты и отзывы участников
Обо мне
Vitali Afanasjev
Привет! Меня зовут Виталий Афанасьев, и я фитнес-тренер с 10-летним опытом в проведении групповых тренировок и индивидуальных занятий. С 2014 года я специализируюсь на индивидуальных тренировках, стремясь помочь каждому своему клиенту достичь своих фитнес-целей. Благодаря моему мастерству и опыту я эффективно сочетаю различные методики тренировок, чтобы гарантировать максимальные результаты. Мое призвание — помогать другим стать лучшей версией себя через физическую активность и заботу о здоровье. Если вы готовы начать свой путь к здоровому образу жизни, я готов помочь вам достичь ваших целей! В дополнение к моему опыту в фитнесе, я обладаю навыками психологического консультирования, которые помогают мне лучше понимать индивидуальные потребности и мотивации моих клиентов. В процессе работы с ними я стремлюсь не только к физической трансформации, но и к укреплению их уверенности и ментальной выносливости.
Мой вклад в общество:
Кроме того, я провожу мастер-классы по правильному питанию и эффективным тренировкам. Мне важно делиться своим опытом и знаниями, чтобы помочь другим обрести здоровый образ жизни. В качестве признанного эксперта в области фитнеса и здорового образа жизни, я часто выступаю на различных форумах и конференциях, делясь своими идеями и методами с аудиторией. Даю интервью на радио и ТВ. Мои выступления вдохновляют людей на изменения и мотивируют их на путь к здоровью и физической форме. Если вы готовы преодолеть свои физические и психологические барьеры и достичь своих целей в области здоровья и фитнеса, я приглашаю вас присоединиться ко мне. Вместе мы сможем преодолеть любые препятствия и достичь лучших результатов для вашего тела и духа.
