Vitali Afanasjev
Health & Fitness
после которых вы полюбите спорт и свое отражение в зеркале
Групповые тренировки дают больше стимула и мотивации, в группе людям легче начать действовать и получать результаты. Тренировки ориентированы на жиросжигание, на рельеф, на то, чтобы привести себя в форму. Мышцы должны быть в тонусе, чтобы быть упругими. С тренировками, под руководством специалиста, плюс правильное питание, и вы получаете свои результаты.
Полный контроль и максимально быстрый видимый результат
Главные преимущества индивидуальных занятий с фитнес-тренером — это контроль питания, каждого выполненного упражнения и доведение до нужного результата
Программа питания составляется из учёта потребностей клиента, в зависимости от его желаний и цели. Программа индивидуальная и рассчитана на конкретного клиента. Для её составления необходимо предварительно ответить на вопросы, заполнив анкету. План питания составляется только после консультации, которая входит в стоимость программы.
Как и план питания, программа тренировок составляется исходя из запросов клиента после консультации. Консультация входит в стоимость программы. Для максимального достижения результата программа составляется индивидуально с чётким отображением количества посещения спортзала, персональных встреч для проработки личностных качеств и устранения барьеров, мешающих получить стройное тело.
полное сопровождение онлайн всех этапов вашей победы над собой
Привет! Меня зовут Виталий Афанасьев, и я фитнес-тренер с 10-летним опытом в проведении групповых тренировок и индивидуальных занятий. С 2014 года я специализируюсь на индивидуальных тренировках, стремясь помочь каждому своему клиенту достичь своих фитнес-целей. Благодаря моему мастерству и опыту я эффективно сочетаю различные методики тренировок, чтобы гарантировать максимальные результаты. Мое призвание — помогать другим стать лучшей версией себя через физическую активность и заботу о здоровье. Если вы готовы начать свой путь к здоровому образу жизни, я готов помочь вам достичь ваших целей! В дополнение к моему опыту в фитнесе, я обладаю навыками психологического консультирования, которые помогают мне лучше понимать индивидуальные потребности и мотивации моих клиентов. В процессе работы с ними я стремлюсь не только к физической трансформации, но и к укреплению их уверенности и ментальной выносливости.
Кроме того, я провожу мастер-классы по правильному питанию и эффективным тренировкам. Мне важно делиться своим опытом и знаниями, чтобы помочь другим обрести здоровый образ жизни. В качестве признанного эксперта в области фитнеса и здорового образа жизни, я часто выступаю на различных форумах и конференциях, делясь своими идеями и методами с аудиторией. Даю интервью на радио и ТВ. Мои выступления вдохновляют людей на изменения и мотивируют их на путь к здоровью и физической форме. Если вы готовы преодолеть свои физические и психологические барьеры и достичь своих целей в области здоровья и фитнеса, я приглашаю вас присоединиться ко мне. Вместе мы сможем преодолеть любые препятствия и достичь лучших результатов для вашего тела и духа.
Тренировки подходят для всех, специальной подготовки не нужно. Нагрузка дается исходя из индивидуальных характеристик и особенностей человека. Следуя рекомендациям, результаты получают все!
Место: Pae 21, Tallinn.
Программа питания составляется из учёта потребностей клиента, в зависимости от его желаний и цели. Программа питания индивидуальная и рассчитана на конкретного клиента. Для составления необходимо ответить на вопросы, которые помогут составить всё правильно. Программа составляется только после консультации. Данная консультация входит в стоимость. Что вы получите от её приобретения? Программа поможет сбалансировать питание, наглядно покажет в граммах, какую пищу нужно принимать в течение дня. Будет два варианта продуктов на каждый приём пищи. Программа включает в себя рекомендации, которые помогут следовать составленному рациону.
Составление программ питания и консультация возможны дистанционно, в онлайн режиме, расстояние не имеет значения, программа высылается на емэйл адрес.
Как и план питания, программа тренировок составляется исходя из запросов клиента после консультации. Консультация входит в стоимость программы. Для максимального достижения результата программа составляется индивидуально с чётким отображением количества посещения спортзала, персональных встреч для проработки личностных качеств и устранения барьеров, мешающих получить стройное тело.
Программа тренировок — это конкретные упражнения, которые помогут достичь цели клиента. Упражнения выбираются с учётом пожеланий и заявленных целей. Тренировки указываются с количеством подходов и повторений. Упражнения составляются на каждую группу мышц. Прежде чем составляются программы, клиенту нужно ответить письменно на ряд вопросов, проконсультироваться, и уже по имеющейся информации будет составлена программа. Программы призваны помочь тем, кто хочет:
Составление программ питания и консультация возможны дистанционно, в онлайн режиме, расстояние не имеет значения, программа высылается на емэйл адрес.